Coneixem el significat de l'activitat física?

L'activitat física és qualsevol moviment del cos que fa treballar els músculs i requereix més energia que quan estem en repòs. Caminar, córrer, ballar, nedar, practicar ioga i treballar són alguns exemples d'activitat física.

En la medicina humana i veterinària, l'activitat física comprèn un conjunt de moviments del cos obtenint com a resultat una despesa d'energia major a la taxa del metabolisme basal.